Question

人体的常量元素

Answer 1

人的常量元素有碳、氢、氧、氮、硫、磷、氯、钙、钾、钠、镁等60多种。

常量元素是指在有机体内含量占体重 0 . 01 %以上的元素。这类元素在体内所占比例较大，有机体需要量较多。是构成有机体的必备元素。

人体内总共含有60多种元素，其中有20多种是必需元素，对维持机体正常的生理功能具有重要意义。人体内含量较多的有碳、氢、氧、氮、磷、氯、钠、镁、钾、钙等，其中碳、氢、氧、氮是组成人体有机质的主要元素，占人体总重的96%以上。

这些元素中除碳、氢、氧、氮等主要以有机物质形式存在外，其余各元素均为无机盐的矿物质存在。矿物质含量在人体内大于0.01%的各种元素，称为常量元素，包括钙、磷、钾、硫、氯、镁等7种。

标准健康成年人的元素组成为氧65%、碳18%、氢10%、氮3%、钙1.5%、磷1%、钾0.35%、硫0.25%、钠0.15%、氯0.15%、镁0.05%等，此11种含量均大于0.01%，为人体常量元素。

人体内主要元素：

组成人体的元素有50多种。其中人体含量较多的元素有11种，它们是氧、碳、氢、氮、钙、磷、钾、硫、钠、氯、镁，它们占人体质量的99.95%。其他元素的含量很少。

在人体内以无机盐形式存在的元素分为两大类：

（1）常量元素：含量在0.01%以上，如钙、镁、钾、钠、磷、氯等等。

（2）微量元素：含量在0.01%以下，如铁、碘、氟、氟、铜、锰、硒等等。

钙(Ca)：

钙是人体内含量最多的矿质元素之一，调节人体各个系统的组织器官的正常功能都要依靠它的存在。钙是脑神经元代谢不可缺少的重要元素，能保证脑力旺盛、头脑冷静并提高人的判断力，影响人的情绪，充足的钙能抑制脑神经的异常兴奋，使人保持镇静。