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增加记忆力的具体方法很多,总体来说就是要多用脑,所谓用进废退,越用脑就越能够开发脑功能,越不用就越可能更早衰退。因此具体而言,可以学习新知识,如学习一门外语,学习一种新的技能,绘画、园艺或者厨艺等等
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如何提升记忆力?
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最好的办法就是培养兴趣 ,而且要增加自身的信心,相信自己一定行,不放弃。这都取决于你自身了
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有意背一些自己喜欢的诗句,或散文.锻炼记忆.
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