Question

胃不好是因为什么？

Answer 1

随着社会竞争日益激烈，年轻人面临的工作、学习和生活压力越来越大，长期处于紧张的状态下，容易导致胃酸分泌异常，引发胃病。

1、年轻人经常熬夜、睡眠不足，烟酒过量，不运动等不良习惯，会扰乱胃肠道的生物钟，使胃肠功能失调，易患上胃病。

吃饱了饭就马上睡觉的话，食物的消化时间还不够再加上仰卧姿势，会增加腹部、胃部等消化系统的压力，从而让贲门的器官退化，导致胃部反酸。酸性的物质容易上涌直接腐蚀了食道、胃部引发损伤。所以最好是饭后三个小时在睡觉，尽量不要吃得太饱，七分饱就可以了，容易反酸的人类可以采取半卧位的睡姿。

2、长期过量进食，吃的太饱，会使肠胃功能失调，甚至导致胃肠道的损伤，进而使消化系统出现一系列疾病，而经常吃的太快，食物咀嚼不细，则很容易伤害到消化道黏膜，长此以往，会使消化道出现炎症！

在平时吃饭的时候如果狼吞虎咽，食物没有经过充分的咀嚼，进入到肠胃里，这样就会加重肠胃的负担，久而久之会引起胃肠炎疾病。所以在吃饭的时候，应该采取细嚼慢咽的方式，这样更利于肠胃的消化吸收，而且细嚼慢咽能够分泌更多的唾液，对胃黏膜有一定的保护作用。

在平时精神过度紧张的话，就会导致肠胃功能出现紊乱，会引起胃黏膜血管过度的收缩，那么胃酸和胃蛋白酶就会分泌过多，在这些不良因素的刺激下，就容易形成胃炎和胃溃疡疾病。

3、有一部分人平时喜欢吃一些滚烫的食物，尤其爱吃刚出锅的食物。但食用过于滚烫的食物，会对我们的消化道造成不可逆的损伤。从而导致消化道的机能降低。

4、太咸的食物主要指熏制、腌制的食物，这些食物里面含有大量的亚硝酸盐，而亚硝酸盐在人体内会转变为亚硝胺，是致癌性非常的大的物质。所以尽量不要频繁地食用腌制食品。

在平时过度暴饮暴食或者大鱼大肉以及饥饱不均的话，也会导致肠胃功能发生紊乱，特别是饥饿的时候，胃粘膜分泌过多的胃酸会对胃壁造成严重的刺激，就会导致胃黏膜受到损伤，而发生胃炎等疾病。

浓茶和咖啡都会带中驱神经造成刺激，会引起中区神经过度兴奋，而且会通过神经反射还影响肠胃功能，会导致胃黏膜的分泌功能发生紊乱，甚至会导致胃黏膜出血，最后就会导致胃溃疡的发生。