Question

学习学不进去？注意力不集中，怎么办

我现在大三，注意力不能集中已经五年之久了，以致天天使我失眠头疼，痛苦不堪啊，什么事情都不想做，一点劲都没有，上课效率极低，这几年来根本就不能认真听过老师讲过一节课，上课时旁边做个人时，注意力都跑到别人身上了，更严重的是别人做笔记时，不断晃动的笔夺走了我所有的注意力，我始终无法把注意力放在学习上，我越强迫越痛苦，自习时旁边坐个人根本就学不进去，别人的一举一动影响我，以致只要有人在旁边就学不进去，我总是在一个无人角落看会书，但依然学不进去，注意力无法集中，效率极低，总之一点学习兴趣都没有，我不是学习不行，学习还可以，我一直认为只要学没有学不会的，可现在不能我完全投入学习中，注意力一分钟也坚持不了，我说的是真的，没有虚假之言，我活的很累，希望好心人帮帮我吧，我该怎么办?有什么好办法吗？

Answer 1

打开自己的心扉。别让自己压力太大了。
也许多多出门才可以使你轻松点。别把自己闷在家中。
上课的话。把自己当做在听很重要的讲座吧！这样也许会好点。
别人。无视他。忽视他。看准自己的目标。努力在努力。
顺便和你说下。我小学de。

Answer 2

你能考上大学，如果按你所说，那么应该很难学到东西吧，你怎么学知识考上大学的？我很好奇！

Answer 3

用我们老师说我一句话，“你这是心不静啊”，其实这也不算什么严重的事，试着保持自己心灵的宁静，特别是生活要有规律，这个很重要，没事听听歌，做自己感兴趣的事就更容易集中注意了，我也不是学心理学的，只能把自己经验告诉你了，还有就是不要刻意保持注意力集中，越这样越容易分神，培养学习兴趣很重要，就这样...........

Answer 4

专心啊

Answer 5

戴耳机学习吧，我就这样，当然是自习了

Answer 6

学不进去的时候要逼自己一把