学习散打的基础
我现在是初二身体状况一般我老是被小混混欺负所以我想学习散打防身问下练散打要多少基础（比如臂力，俯卧撑达到几下仰卧起坐几下踢腿多高等）像我这样大概多少时间可以1V5啊还有帮...
我现在是初二 身体状况一般
我老是被小混混欺负 所以我想学习散打防身
问下练散打要多少基础（比如臂力，俯卧撑达到几下 仰卧起坐几下 踢腿多高等）
像我这样大概多少时间可以1V5啊
还有帮我制定一份基础练习计划书
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我老是被小混混欺负 所以我想学习散打防身
问下练散打要多少基础（比如臂力，俯卧撑达到几下 仰卧起坐几下 踢腿多高等）
像我这样大概多少时间可以1V5啊
还有帮我制定一份基础练习计划书
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