喉咙干怎么缓解

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昝唐4975
2023-01-21 · TA获得超过296个赞
知道小有建树答主
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在大家的认识和意识当中,喉咙干一般第一时间想到的就是口渴,殊不知有时候喉咙干是疾病的一种征兆,一起来讨论下喉咙干这个话题。

方法/步骤

第一:要做到戒烟限酒,因为烟酒都是刺激性的东西,容易对咽喉有损伤,所以要想避免嗓子发干,首先要做到不抽烟喝酒。当然,戒烟主要靠意志力;有时,实在熬不住,可以考虑连根拔戒烟茶辅助戒烟,或许能够事半功倍。

第二:不要吃辣椒、大蒜等辛辣的食物,也不要吃麻辣烫、火锅等辛辣刺激的食物,这对嗓子发干都有潜在的催化作用。

第三:一天要保证喝6杯以上的水,喝的时候不要一口气喝完,要小口小口的喝,让喉咙得到水的滋润。去超市或药店,买上一些凉糖或含片,放在身边,每过几个小时含在嘴里,使喉咙通过凉糖含片保持湿润。

注意事项

喉咙干一般不是什么疾病,但是如果长期喉咙那就是问题了,大家要做的就是尽量防止喉咙干,把咽喉这个第一要塞防护好。
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