Question

运动加节食还是瘦不下来是怎么回事？

Answer 1

运动减肥是我很推荐的。但是效果很慢。建议你一直坚持下去肯定会有效果的。还有不要盲目的去相信那些减肥药减肥茶或者是抽脂手术一类的。那些都不会有好处。加油噢。还有告诉你几个小办法。靠墙站

怎么瘦腰和肚子，同样地晚餐要尽量少吃，而且吃得清淡。还是晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。

几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅能瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。

保鲜膜原地踏步法

尽管保鲜膜减肥一向不被专家认可，但是很多mm还是尝试并成功了。

其实只要包保鲜膜的时间不太长，一般人还是不会出现过敏或者皮炎现象的，要看个人的体质而定。

保鲜膜缠腰法就是，在腰包上保鲜膜，原地踏慢跑大约1个小时，每天坚持，绝对能瘦，当然晚上要少吃。

(记住，1个小时是极限，不要以为包得越久越好哦，你的皮肤需要透气)。

Answer 2

没用的我就不说了，我可也是从胖的时候一步一步走过来的，那种滋味想想都难受。冬天不敢穿太多怕臃肿，可是不穿多又冷啊！夏天又太热，不动都浑身是汗，而且腋下，大腿根都是热痱子唉～还是不说了。。。。 我节食减肥的时候晕倒头都嗑破了，那时老妈抱着我直哭，你能想象我当时的心情吗？？？？说真的我真的感谢这个 【亭美减肥jiaonang】,三个月让我减了47斤,要不是它就没有我的今天，真的。 好了多了我也就不说了，你自己看着办吧！希望我能帮上你

Answer 3

左旋肉碱

Answer 4

可能方法不对

Answer 5

运动加节食都瘦不下来就很可能是基因问题，骨架也是一个因素，还有检查自己的肌肉是否多了，运动不一定会瘦，节食一定会瘦