怎样预防高原反应
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这个只是一方面，人的身体是会受到情绪、饮食和睡眠等因素的影响。所以单是补充维生素E是远远不够的，要多喝水，吃东西不要太饱，按时睡觉，走路过程中不能过于疲劳，还可以服用一些抗高原反应的药物进行调节，如“优易”的效果就不错。
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高原反应是因为海拔高，空气稀薄，氧气含量降低。人体出现的缺氧反应。
在人体，维生素E这种物质可以降低细胞对氧气的需求量。因此就可以预防高原反应的。
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锻炼身体，增加自己的肺活量，增加自己红细胞吸取氧气的能力，增加自己的耐受力。
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亦称高原病、高山病，严格说是高原病的一种分型。是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。
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早，中，晚各10粒舌下含服
严重时大量饮水
半小时一次排尿
登山队的方子
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