为什么放不下一个人?

 我来答
静谧又洁白灬丁香
高能答主

2023-03-15 · 致力于成为全知道最会答题的人
知道小有建树答主
回答量:818
采纳率:92%
帮助的人:15万
展开全部

“你自己把自己困在了那个房子里”

                                                                                                                        ——前言

其实我们每个人都会有自己很纠结的地方,那些想不通的慢慢似乎变成了一种执念,我曾经听过这样的一个故事,一个男孩子喜欢一个女孩子五年,当别人问他喜欢这个女孩子什么的时候,他说当时在班里,她朝我笑了一下,我觉得没有什么比那一刻更美好了……可那个女孩子,五年之后可能已经不是当初那个样子了,他知道结果却依然喜欢。我想这就是一种执念吧,其实执念并不可怕,可怕的是一个又一个自己辗转反侧、痛苦难过的自己,那么如何克服自己的执念呢?下面来说说我自己的看法:


一、要明白你真正想要的是什么。

我以前就是一个很念旧、很执着的人,这种状态导致很长一段时间内我的世界是灰暗的,我自己想走却走不出来。后来我认真的想了一下,我想要的真正是什么?我想要我开开心心的,我想要快乐,我想要让自己变得优秀,那个执念与其说是放不下的,倒不如说对它是缓和自己痛苦状态的一种方法。比如说你很喜欢那个洋娃娃,你很想要,又想不通妈妈为什么不给你买,这成了你的纠结点。但是或许让你念念不忘的是拿到洋娃娃开心的状态,而非洋娃娃本身,所以说那么洋娃娃就不重要了,你可以和小朋友们玩儿也可以获得快乐。在我想明白这个问题,似乎一下子就释怀了,所以当你问出这个问题的时候,纠结你的早就不是那个执念了,而是你拿起的太久,不知道怎么放下这种执念。

二、充实自己的生活,不要让自己闲着。

其实在闲着的时候不自主的总会被很多事情所困扰,当你自己忙起来的时候,根本没有时间去想那些。有人说我也不知道自己要干什么,那就逼自己一把,最简单有效的方式就是锻炼,肾上腺素分泌、多巴胺的形成会带给你满足和成就感。看着自己身体的变化,这种正向的激励,慢慢的你就觉得一些事情没有那么重要了。与其一直坐在那里想怎么放下执念,不如做一些事情,慢慢的执念就会越来越淡,因为觉得它不重要了,所以也就不能够被称为执念了。做一些自己喜欢做的事,不必纠结于眼前,放开自己,或许你会发现不一样的生活。

结语:我知道放下那些很久的执念不是一朝一夕的事情,但与其没有办法改变,倒不如放过自己。

推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式