为什么放不下一个人？
“你自己把自己困在了那个房子里”
——前言
其实我们每个人都会有自己很纠结的地方，那些想不通的慢慢似乎变成了一种执念，我曾经听过这样的一个故事，一个男孩子喜欢一个女孩子五年，当别人问他喜欢这个女孩子什么的时候，他说当时在班里，她朝我笑了一下，我觉得没有什么比那一刻更美好了……可那个女孩子，五年之后可能已经不是当初那个样子了，他知道结果却依然喜欢。我想这就是一种执念吧，其实执念并不可怕，可怕的是一个又一个自己辗转反侧、痛苦难过的自己，那么如何克服自己的执念呢？下面来说说我自己的看法：
一、要明白你真正想要的是什么。
我以前就是一个很念旧、很执着的人，这种状态导致很长一段时间内我的世界是灰暗的，我自己想走却走不出来。后来我认真的想了一下，我想要的真正是什么？我想要我开开心心的，我想要快乐，我想要让自己变得优秀，那个执念与其说是放不下的，倒不如说对它是缓和自己痛苦状态的一种方法。比如说你很喜欢那个洋娃娃，你很想要，又想不通妈妈为什么不给你买，这成了你的纠结点。但是或许让你念念不忘的是拿到洋娃娃开心的状态，而非洋娃娃本身，所以说那么洋娃娃就不重要了，你可以和小朋友们玩儿也可以获得快乐。在我想明白这个问题，似乎一下子就释怀了，所以当你问出这个问题的时候，纠结你的早就不是那个执念了，而是你拿起的太久，不知道怎么放下这种执念。
二、充实自己的生活，不要让自己闲着。
其实在闲着的时候不自主的总会被很多事情所困扰，当你自己忙起来的时候，根本没有时间去想那些。有人说我也不知道自己要干什么，那就逼自己一把，最简单有效的方式就是锻炼，肾上腺素分泌、多巴胺的形成会带给你满足和成就感。看着自己身体的变化，这种正向的激励，慢慢的你就觉得一些事情没有那么重要了。与其一直坐在那里想怎么放下执念，不如做一些事情，慢慢的执念就会越来越淡，因为觉得它不重要了，所以也就不能够被称为执念了。做一些自己喜欢做的事，不必纠结于眼前，放开自己，或许你会发现不一样的生活。
结语：我知道放下那些很久的执念不是一朝一夕的事情，但与其没有办法改变，倒不如放过自己。
