如何计算身体标准体重?
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计算体重的方法很多,比较合理的是计算体重指数也就是BMI,计算方法是体重指数等于体重除以身高的平方,体重的单位是千克,身高的单位是米,正常中国人体重指数在20至24比较适宜。
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制定计划。您应注意每日吃什么?吃多少?什么时间吃?对待体育运动也应这样,运动的天数,什么时间做,都应心中有数。
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较普遍采用的计算方法有两种:
一种是:
成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)
另一种是:
男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)
女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)
以上两种计算方法,基本已被广泛采用。
一种是:
成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)
另一种是:
男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)
女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)
以上两种计算方法,基本已被广泛采用。
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较普遍的计算方法:
1。成年:(身高厘米-100〕*0.9= 标准体重(千克)
2。男性=身高厘米-105
女性=身高厘米-100
1。成年:(身高厘米-100〕*0.9= 标准体重(千克)
2。男性=身高厘米-105
女性=身高厘米-100
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