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健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应能力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。它包含了以生理机能为特征的身体健康，以精神情感为特征的心理健康和社会实践为特征的行为健康。健康的全部含义是身体健康。心理健康和良好的社会适应能力。
不健康生活方式主要有：(1)膳食结构不合理，不良的饮食习惯(2)缺乏运动或运动不足(3)吸烟(4)过量饮酒，酗酒(5)心理失衡(6)生活无规律，睡眠不足(7)有病不求医，乱吃补药，滥用保健品。
不健康生活方式主要有：(1)膳食结构不合理，不良的饮食习惯(2)缺乏运动或运动不足(3)吸烟(4)过量饮酒，酗酒(5)心理失衡(6)生活无规律，睡眠不足(7)有病不求医，乱吃补药，滥用保健品。
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