Question

如何变得外向，变得爱说话呢？

Answer 1

变得外向和变得爱说话是可以培养的能力，尽管这可能需要一些时间和努力。以下是一些方法，可以帮助你提高社交技巧，变得更外向和更喜欢与人交流：

• 积极参与社交活动：尝试多参加社交活动，与不同的人交往，包括朋友、家人和陌生人。社交技能是通过实践不断提高的。

• 倾听和观察：学会倾听别人的言辞和观察他们的非言语信号。这有助于更好地理解别人，建立更深的连接。

• 提高自信：自信可以帮助你更轻松地与人交往。通过培养自信心，你会更愿意参与社交活动和表达自己。

• 主动与人交谈：不要害怕主动与人交谈。你可以从问候、打招呼或者提出问题开始，逐渐扩展交流的范围。

• 练习与陌生人聊天：与陌生人交流可以提高你的社交技能。尝试在公共场所与陌生人建立简短的对话，例如在咖啡店与陌生人打招呼。

• 提前准备：如果你知道你将要参加某个社交活动，可以提前准备一些话题或问题，以便在交谈中使用。这可以帮助你更流畅地与人交流。

• 接受拒绝：不要害怕被拒绝或者遇到不愿意与你交谈的人。接受拒绝是正常的，不要让它影响你的自信。

• 学习观察他人：观察那些你认为善于社交的人，学习他们的技巧和方法。你可以从他们那里获得一些启发。

• 寻求支持：如果社交焦虑或与人交流困难严重影响你的生活，考虑寻求专业的心理治疗或咨询师的帮助。他们可以为你提供指导和支持。

• 积极参与小组活动：加入兴趣小组、俱乐部或志愿者组织，这样你可以与有共同兴趣的人建立联系，更容易找到话题。

最重要的是，要有耐心，不要强迫自己变得外向。每个人的性格和社交需求都不同，重要的是找到适合自己的方式来与人交往，以实现更好的社交平衡。逐渐培养自己的社交技能，你会逐渐变得更外向并更喜欢与人交谈。

Answer 2

大家需要针这个问题有效的去改变，那么我们也可以变成善于交际的人。

一、收集一些有趣的话题，适用于大众，避免冷场

为了避免交流的恐惧，以及冷场的情况，我们可以平时收集一些有趣的话题，可以适用于大众的交流。可能刚开始说这些硬性准备的话题会很生硬，但是却可以避免冷场的尴尬产生，在这样的锻炼中，可以增加说话的自信，当有这个自信了，你也就爱说话了。

二、创造机会，练就胆量

内向的人在陌生人面前，或者是人多的场合不愿意说话，是因为缺少去表达的勇气，他们首先恐惧的是自己说不好，在意他人对自己的看法和评价。想要得到改变，必须自己主动去做，创作交流的机会，可以在空闲的时间，做一些与陌生人交流的工作，从不断的锻炼中，获得勇气，练就胆量。

三、与人交流时，多关注对方的表达

内向的人在与人交流的时候，为了避免冷场，常常在对方还没有说话的时候，就先考虑下一秒自己要说什么，所以对方的表达其实并没有注意太多，这是一个错误的方式。我们将太多的注意力放在了自己的身上，没有反馈，反而让对方觉得我们不愿意说话。当我们多关注对方的表达时，就不会担心自己该说什么，也不用担心自己说不好，只要在恰当的时候，给对方一个回馈即可了。

四、带着清晰的目的去交谈

这种目的性并不是带有一定的想法去影响对方而获得利益，而是清楚的知道，自己的这次谈话，想要了解到什么，有什么样的价值和收获。那么这样在对话的过程中，我们就不会过多的去想其它的问题了。