Question

开学如何调整孩子的状态

Answer 1

开学前，家长可以和孩子一起制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照上学的时间起床、睡觉、学习、运动，逐步增加每天学习的时间，减少看电视、玩手机等，告别散漫，让生活恢复规律，这样有助于孩子适应开学后的学习生活。

家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期前制订的计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成，总结经验和教训，分享收获和遗憾。这种“复盘”的方式能够帮助孩子及时查缺补漏，养成反思学习的习惯，是一种重要的学习方式。

通过这种方式，孩子也能够了解到假期生活即将结束，需要转换生活状态，回归到校园生活阶段。但家长需要明确，孩子的状态转换往往需要一段时间，切勿操之过急，否则会给孩子带来太大的心理负担。