Question

我很容易哭，怎么办啊？

Answer 1

特别容易哭，控制不住情绪的原因有多种，有可能是心理因素引起的，也有可能是患有疾病导致的。

1.心理因配虚素

当遇到了不愉快的事情或者是受到了委屈，还有就是长期处在压力大的环境中，个人的情绪会受到影响，就容易出现控制不住情绪想哭的情况，如果只是偶尔出现这种现象，应该是属于正常的，平时尽量调整个人的心态，多与别人沟通，不要太过劳累，注意劳逸结合，应该就能够汪举慢慢缓解。

2.疾病原因

如果这种症状持续的时间比较久，考虑就是患有精神类疾病导致的，比如当患有抑郁症的时困卖碧候，个人的情绪会受到影响，可能就会变得敏感多疑、容易哭等。确定是疾病导致的就很难自己调节好，大多需要就诊检查，然后谨遵医嘱服用抗抑郁的药物来进行治疗，同时可能还需要进行心理疏导。

Answer 2

哭泣是一种宣泄情感的方式，不是什么另类的行为。
容易哭也可能是泪腺发达或者手并共情能力强等等，如果想要少哭，就多注意一些积极向上开心的事物，少看会让人产生毕核迹负面情绪的视频或者氏腊文章。也可以进行心理引导，让自己的情绪得到控制。