引体向上打浪什么意思?

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2023-03-27 · 超过140用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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引体向上属于自重健身的一个动作,也是体能训练的一种方式,是锻炼背部肌肉力量以及臂力的黄金动作。引体向上分为两种,一种是打浪引体向上,也被称为借力引体向上,这种借力引体向上可以锻炼爆发力,另一种是标准引体向上,就是做引体向上时核心稳定,保持身体稳定的前提下完成引体向上。。。。。
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水水水还是水
2024-02-03 · 学习学习再学习,我是文化搬运机。
水水水还是水
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是一种摆动做引体向上的做法。
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