Question

为什么坐着工作时间久了会很累？

Answer 1

人类久坐不动容易导致身体的疲劳感。如果一个人持续坐着不活动的时间达到1小时，并且每天总的坐着的时间超过5小时，那么就会超过危险线，进一步增加了疲劳感。坐在椅子上时，脊柱被压迫，血液循环系统无法得到有效地刺激，肌肉系统也处于不完全放松状态，这些都会让身体感觉疲倦。
另外，身体总感觉累可以分两个方面，即生理状态的疲劳和病态状态的疲劳。生理状态的疲劳是指长时间的工作或精神压力大等因素所带来的疲劳感。在工作中，人们需要集中注意力，经常保持专注度，这样容易造成脑力疲劳。而在久坐不动的状态下，我们的身体只有局部的微小动作，如打字、点击鼠标等，这对肌肉和眼睛的疲劳会不断积累。
此外，还指出语言表述中的习惯性重复也是一种原因。比如中文表述“这就是为什么你失败的原因”常常使用“为什么”的形式，而英文则很少使用why两次连续出现的表述方式。这意味着，如果我们长期生活在汉语环境中，就可能习惯了某些表达方式，而这些表述方式对应的英文表述方式并不一样，这样就容易产生理解疲劳感。
综上所述，长时间的坐着工作会导致身体的疲劳感，同时还会影响注意力和集中精神的能力，在一定程度上增加了脑力疲劳的风险。此外，汉语和英语等不同语言之间的表达习惯不同，这也可能给人们带来理解的疲劳感。因此，我们需要采取一些有效的措施，如适当休息放松，保持良好的工作习惯，以减轻身体和心理的疲劳感。