Question

怎样提高篮球技术。求高人指点。

本人13岁身高1.65米体重75KG【有点胖】我的中投还好。不擅长运球、突破。体力也比较差。弹跳还可以。我运球,一起速就丢 我的身体对抗,力量比较强。我的投篮姿势也不太对。。 求高人指点。。

Answer 1

个人意见而已
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要打好篮球 首先要有良好的篮球意识 意识的意思就是要知道什么事篮球 什么样的篮球才算好的篮球 怎样才能受到队友的欢应 形成一个团队 这就是意识 举个列 现在中国很多看篮球的 其实根本就不是球迷 看的只是精彩的扣篮 高难度的上篮而已 或者就是看球星 比如 科比 詹姆斯 其实他们根本就不知道怎样才算打的好
很多街球就是 运球好 上篮好 但是进不了NBA 就是这个道理
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有了良好的意识后 就是训练 训练队友个人训练来讲 最重要的不是你可以去怎么样 而是基本功很重要 直到现在 科比 詹姆斯 姚明他们在训练中都要练习滑步 这点就能看出基本功的重要性
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动作的规范性 在NBA里有很多动作不规范的 但是他们都只能说在跑龙套而已 比如马里昂 他虽然是前全明星 但是你也知道 他离开了纳什打成什么样了 他就是依靠身体和快攻而已 阵地战就成了瓜娃了 说白了 就是 他的动作不标准 投篮差 单兵突破差 你在看 科比 、雷阿伦 加内特他们 有着基本功 标准的姿势 他们的投篮就不一样了 霍华德 的动作就不行 他的中投可以说就没有
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说来说去 就是自己练习了 练习时最重要的 多打多练多总结 就OKl了
最后一个个人意见 多看比赛 多看视频 不要带着有色眼镜去看
比如你喜欢科比 你就不看詹姆斯的 詹姆斯的很多能力都值得大家学习
看视频 你可以有目的的去看 比如 面对包夹怎么去处理 面对对方2打一 你怎么去处理
多看多学习 也很重要
我自己来讲 我现在很少打球了 但是视频和比赛时肯定要看的 有的好的视频 我是多次看 看了好处很多

Answer 2

有一句话说的好：在游泳中学习游泳
所以，多多练习吧！

Answer 3

锻炼上肢力量，熟练运球，多看NBA

Answer 4

从网上找一些视频教程自己好好看看。。。。

Answer 5

多训练~！用脑子