Question

老年人如何打发闲暇时间？

Answer 1

1、闲暇时读书看报：
日常阅读是打发时间和战胜孤独最好的方法，经常的阅读不仅能 提高自己的眼界和素养 ，陶冶情操，有些老人身体不是很好，也不方便去很远的地方旅游，可以通过阅读了解各种有趣的地方和风俗。
2、参加老年大学：
现在物质生活的提高，每个地方都有老年大学的兴起，可以让老年人重拾兴趣，回到课堂上学习各种： 插画，书法，国画，音乐、烹饪课程 等等。老人家通过学习提高了生活的充实度，也会让老人很有成就感，身心愉悦。
3、运动和健身：
随着老年人年龄大了，身体的机能下降就会出现各种问题和疾病，就应该加强体质锻炼身体。早起 慢跑几圈，打打太极拳 ，运动不会过于剧烈；晚上吃完饭楼下和公园散散步，放松心情的同时身体也得到了锻炼，有利于身体健康。
4、积极参加社区活动 ：
现在很多社区都会组织很多老年活动，比如： 茶话会，老人舞蹈比赛，大合唱比赛 等等，也会在重要的节日：端午、中秋、国庆、春节举办各种大型活动，大家积极参与活动，一起排练比赛，促进交流和老人社交。

5、跳广场舞 ：
广场舞老人再熟悉不过，可见广场舞的吸引力得有多大，无论是哪里的广场都有老人跳广场舞的身影，不仅锻炼了身体，同时也 认识了很多新朋友 ，自己的生活不再孤寂，变得丰富多彩。

6、 买菜、超市购物 ：
很多超市和商场在周末或者日常都会有很多促销活动，以及菜市场早上新鲜的蔬菜，很多老人都会起得很早去买菜，也不见得是省钱，这个是一种 生活习惯和乐趣 ，和街坊邻居一起有说有笑，生活再好不过。

7、 康养 旅游 ：
康养旅游个新概念：依托优美的自然环境、人文活动，以促进身心健康为动机， 结合医疗保健、养心养颜 旅游观光 、休闲度假、运动康体、健康膳食 等形式，以达到修身养性、医疗康复、强身健体、延年益寿的一种新式旅游。
如果身体不错，可以结伴一起旅游，去各地看看玩玩，有条件甚至可以出国看看；如果身体不适合跨地旅游，可以去附近的景点看看， 拥抱自然 、享受生活。