Question

说谎后如何挽回感情？

Answer 1

两个人在爱情中，信任是特别关键并且主要的组成部分。如果你的伴侣做了对不起你的事，比如伤害了你、说谎、出轨、偷情、欺骗等等，怎么办？

一名两性关系治疗师调查了将近300多对夫妻，问了那些生活感觉最幸福的夫妻，来讲述他们对于两人关系最大的期望是什么。

他们表示，期望的是自己应该感觉伴侣不会伤害或者欺骗自己。也可以说，两个人之间相互信任。那如果其中一方打破了这种信任该怎么办呢？

如果你和你的伴侣都想修复双方的关系或者学习一下如何在说谎之后挽回双方的关系。

1. 承诺和信任很重要。

要在不忠行为之后挽回关系，你需要做的第一件事就是跟你的伴侣重塑信任。信任是可以重建的，但是需要双方做很多工作和承诺。只有一方的努力是无法重建信任的。最重要的是两方都要记得，重建信任不是一蹴而就的，不会在一两周或者一两个月内就能实现，而是需要相当长的时间。

2. 在这段关系中多花点时间维护。

如果你想在事情发生后挽回关系，两个人就要愿意在双方的关系中倾注时间和投入感情。你们两个人是否都相互吸引，相互倾听，相互治愈呢？然后你和你的伴侣需要一起协作，确定一个比较明确的时间段（比如六个周或者六个月）来一起努力修复两者的关系。

3. 向对方真诚道歉。

在背叛之后继续前行，鉴于双方的行为，你的伴侣必须要给你真心又严肃的道歉。你是否要接受伴侣的道歉，其实在于这个事情只是偶发的还是长期的。如果你的伴侣一直都在背叛你，你们想修复关系的话就真的很难了。

4. 相互理解彼此的观念问题。

你有没有意识到自己的伴侣背叛了你，比如说谎，偷情，或者出轨？你的伴侣是不是理解你的感受以及这对你们的关系产生的影响？对于重建信任，两方都必须相互理解对方的观念。

5. 可以寻找咨询师或者治疗师来寻求帮助。

不管你内心多强大，这种情况对任何人来说都很难。如果一段关系进入到了持续的伤害或者气愤状态中，就很难改变了。这个时候，心理咨询师/关系治疗师的观点和帮助可能会比较有用。

Answer 2

如果在感情中说谎，一旦被揭露，可能会破坏信任和导致关系破裂。在这种情况下，想要挽回感情需要采取以下行动：

• 坦诚道歉。首先，必须向伴侣承认错误，诚实地道歉，表达自己的内心感受，对伴侣的感受表示理解和尊重。诚实和真诚是重建信任的基础。

• 做出承诺并付诸行动。向伴侣表达自己的承诺，即不再撒谎，认真对待这段感情，并采取实际行动证明自己的诚信。例如，改变自己的行为方式，尽力弥补错误的影响。

• 给予时间和空间。在感情出现裂痕的时候，双方可能需要一些时间和空间来冷静下来，重新审视自己的感受和需求。这段时间可以用来反思自己的行为，并重新思考自己的价值观和生活目标。

• 多沟通和倾听。在感情中，沟通是非常重要的。双方应该坦诚地交流自己的感受和需求，并认真倾听对方的反馈。及时沟通可以避免误解和矛盾的产生，建立更加稳定和健康的感情关系。

总之，挽回感情需要诚实、承诺、行动和沟通。如果你对自己的错误感到后悔，并愿意为重建关系付出努力，那么在这个过程中，你和你的伴侣都可以成长和进步。