工作每天很不开心、很累怎么办？
1、没有完美的工作
选择高薪工作，意味着承受高责任高压力；选择安逸的工作，就别指望着它高薪和高天花板。我们只能选择适合自己的工作，如果想要舒适安稳，就放弃追求高薪梦，反过来，想要高薪，就放弃安稳舒适的白日梦。
真正完美的工作，是真正满足你当下需求的工作。
2、不用去羡慕别人的工作
没走过他人的路，你很难看到他人来时的苦。一个拿着年薪百万的人，可能背井离乡，忍受家人分离，每天工作到一两点，每天周旋在业务、老板和团队之间。
那些对工作满意度高的人，不是因为他干着钱多活少离家近的工作，而是更多看到了这份工作好的一面。
3、不管你工作中遇到什么糟心事，这背后都藏着礼物，试试打开盒子看一看。
也许你碰到了 PUA 的老板，也许你的辛苦不被人看见，也许你的同事抢了你的功劳。
这些给你带来了伤害的同时，也在告诉你，你有一些需求没有得到满足。
去看看这背后的需求是什么？
也许你看到了自己希望得到尊重的需求，希望被人理解的需求，希望可以获得自我实现的需求。这些需求都是很美好的，因为他们是让你不断进步的动力。
4、降低责任心，把自己的喜乐放到第一
我们只是给老板打工的很多人中一个，无需过度看重自己，没有谁离了谁活不下去，一个人工作做不好公司不会倒闭，就算倒闭了该焦虑的也是老板，关我们屁事，做人最重要的是让自己开心
呀。
5、不必太过在意别人的评价
不要因为领导或者同事的一句话不开心，因为离开公司以后，没有人会记得白天发生的事情，不必放在心上，我们又不是为别人而活着，管他怎么评价呢，只要我们自己开心就行，这样工作才会更加愉快
。
6、学会适时摆烂
当你的状态特别不好的时候，可以适当的摆烂，下班就走，工作永远都做不完的，回家刷刷短视频，吃吃喝喝，不去思考关于工作的任何事情，把工作上的烦心事全部往后推，享受当下的美好，做个快乐的小废物。
1. 找出问题：分析自己为什么感到不开心和累，并找出造成这种情况的原因。这可以帮助你了解你在工作中遇到的问题，并制定解决方案。
2. 与同事聊天：可以与同事聊天，了解他们对工作的看法和经验，互相学习和分享工作经验。这可以帮助你更好地了解公司的文化、氛围和人际关系。
3. 与上司沟通：如果您的工作任务和目标不清晰，可以与上司进行交流，获得更多的支持和指导，并制定符合自己需要的目标和任务。
4. 寻找乐趣：找出自己喜欢的工作内容，享受其中的乐趣，并逐渐适应工作的节奏。这有助于改变对工作的看法，减少工作压力。
5. 学习调节情绪：了解自己的情绪和应对方式，可以学会避免消极情绪的干扰，积极面对工作中遇到的问题。
如果以上方法都不起作用，或者工作环境和氛围严重影响情绪和健康，可以考虑寻找其他工作机会或改变工作方式。总之，要积极面对问题，寻找解决方案，不要让工作压力捆绑自己的心情和身体健康。
首先，你要查找问题，找到工作不开心的原因，找到最根本的问题？其次，你要分析这些问题是什么造成的，比如是同事相处不好，是领导故意刁难等等导致的不开心，还是工作量太大，自己面对工作有点不认真导致很累等等。最后，调整好心态，一个个的去解决它。你工作开心了，身心也会很舒畅，也不会感到那么累了。工作不仅仅是为了挣钱，工作也是生活。我们要调整心态，努力的解决问题。困难会有的，解决了，就好了。不开心是有的，调整过来就好了。工作中多沟通，多学习，不断地发现问题，解决问题，你会发现快乐的。如果真心不愿意从事这份工作，索性换一下，不能犹豫。
1. 找到问题所在：找出工作不开心和累的原因。是工作内容不适合自己？还是工作压力过大？找到问题所在，才能有针对性地解决问题。
2. 寻求帮助：寻求同事、朋友或职业心理咨询师的帮助。他们可以给出不同的建议和意见，提供支持和帮助。
3. 改变工作方式：尝试改变工作方式，如调整工作内容、时间安排、工作环境等，让自己更加适应工作。
4. 放松自己：学习一些放松技巧，如瑜伽、冥想、呼吸练习等，可以让身体和心理得到放松。
5. 培养兴趣爱好：在工作之余，培养自己的兴趣爱好，让自己在生活中得到放松和愉悦。
6. 寻找工作满意度高的工作：如果以上方法都不能解决问题，可以考虑寻找一个工作满意度高的工作。
总之，工作每天很不开心很累需要采取一些措施来应对。可以找到问题所在，寻求帮助，改变工作方式，放松自己，培养兴趣爱好等。如果以上方法都不能解决问题，可以考虑寻找一个工作满意度高的工作。
1. 改善工作环境：可以调整工作环境，比如调节光线、气温和湿度，让自己感觉舒适。
2. 做适当的运动：适当的运动可以缓解身体的紧张情绪，提高身体素质和免疫力。
3. 学习放松技能：可以学习一些放松技能，如深呼吸、瑜伽、冥想等，帮助自己舒缓情绪、放松身心。
4. 寻求支持：可以寻找朋友、家人或同事的支持和鼓励，听取他们的建议和意见，找到更好的解决方法。
5. 培养兴趣爱好：可以寻找自己感兴趣的事情，培养兴趣爱好，转移注意力，缓解压力和疲劳。
6. 改变思维方式：改变消极的思维方式，采取积极的心态面对工作和生活，寻找工作中的乐趣和成就感。
总之，每天工作很累、很不开心时，可以通过改善工作环境、做适当的运动、学习放松技能、寻求支持、培养兴趣爱好和改变思维方式等方式来缓解压力和改善心情，保持身心健康。
