Question

如何与回避型依恋的人相处啊？

Answer 1

回避型依恋人格是因为缺少安全感，明明很想拥有对方，却不断把对方往外推的过程。

用一句话准确的总结就是：我讨厌你，但别离开我。

想和回避型依恋人格谈一场甜蜜的恋爱，只需要学会以下几点。

一，给足安全感。

回避型依恋人格对亲密关系有着消极的态度，对长期稳定的亲密关系有着怀疑的态度。

尤其刚建立的关系会让他们额外的排斥，怕拥有后不长久，怕对方不是真爱，起初的想法担心被抛弃，不如先离开。

所以刚开始一定要给足对方安全感。

二，用心＋真诚

回避型依恋人格渴望爱却又逃避爱，有很强的界限，很少人能够进入他们内心。

但是在相处中如果能够感受到对方对他是发自内心的爱意，会慢慢的打开心门。

这个过程有点漫长，但是一旦接纳，就会死心塌地。

三，客观理性且“冷漠”，不喜甜言蜜语。

回避型恋人很独立，不习惯依赖，海王们那些花言巧语是骗不了他们的，打动他们需要实实在在的付出。

回避型依恋人格给别人的感觉很冷漠，所以能打动他们的，一定不是那些不着边际的东西。

我自己是回避型，最近我问我对象，你跟我在一起，好像也适应了我的这种模式，你能不能总结一下自己的经验，和回避型相处你都有什么心得？

以下是她的看法，仅供参考，不懂的可以留言我哦。

1、和回避型交往，就要想清楚可能出现的后果，回避型善于逃避问题，逃避现实，拒绝沟通。所以当出现矛盾后，你要第一时间冷静，稳定情绪，回避不愿沟通或者强词夺理，不要一鼓作气去追击反驳，一定要等情绪过后再交流。

2、不要过分把注意力聚焦在回避身上，不要把所有精力都放在ta身上。回避型依恋人格通常是慢热型的，你过分炽烈的爱意或关心，反而会令ta焦虑和恐慌，从而加剧回避。

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3.、微信和电话的狂轰滥炸非常不合适，非回避型依恋人格的都受不了，更别提回避型的了，ta会觉得你跟ta相处就是想要制约ta，而回避型又通常是自我自由的，不愿意被任何人管制。

4、学会独处，提升自我的情绪能量。和回避型恋人相处非常消耗精神，所以你一定要会自我疗愈，不要指望在你生气的时候，回避型的恋人会来哄你，关键时候你还得靠自己站起来。

5、千万不要在回避型面前展示太真实太脆弱的你，ta只会觉得你太假，你太会“演”，不要想着ta会同情。你如果真的很难过，也要伪装。

6、回避型依恋恋人不喜欢过分亲密，纠缠和吵闹都是ta很不想遇到的，所以给彼此独立的时间和空间吧，若即若离的感觉刚刚好，不要幻想和回避形影不离，因为这种方式会打破ta遇到你之前的惯有模式。

Answer 2

想要与回避型依恋者打好关系，你可以——
1、要有充足的耐心和包容心，理解回避型依恋者的依恋特质，尽量调节自身负面情绪，避免自己被焦虑、恐惧等负面情绪淹没理智，做出破坏关系的行为。
2、给予空间，安全优先于亲密。不要急切地与对方拉近距离，而是要尊重对方对于边界感和安全感的需求。
3、先说动机，后给空间。回避型依恋者往往会把事儿往坏了想，因而在向他们提出需求或调解矛盾时，需要先把事情阐明，表达你的爱和为了双方好的动机，再给他们空间和时间来消化这件事。
4、回避型人为了适应早年缺爱的环境，形成了高防御、高戒备的行为模式；想要让回避型们能够逐渐改善，就需要帮助他们了解自己、让他们能客观地看见自己的状态，表达我们对他们的接纳和理解，并鼓励他们逐步走出泥潭。
总之，以上所有做法需要建立在自己身心健康的前提下。改善回避型依恋是一个漫长的过程，如果你在这个过程中觉得坚持不下去，也请及时关照好自己，以自己的健康快乐为先。毕竟自己有能量了才能去影响和帮助别人。