Question

突然忘记了想起的事，怎么办？

Answer 1

1、导致原因

如果你总有突然忘记想起的事的情况，刨除年纪大的因素，一定是在压力大，休息不好，大脑混乱的状态下。因此一定要注意休息，缓解压力，保证自己的睡眠质量和大脑健康。

2、暂时先不要想

如果刚想起的一件事，突然忘记了，你越是想，越是想不起来，而且会导致思绪烦乱。那就干脆不要去想，把这件事情先忘掉，去做其它的事情。等到大脑得到休息，冷静，清醒的时候，大脑的记忆自然会恢复，忘记的事情，也会突然想起来了。

3、捋顺

如果突然忘记的事情，必须要想起来，必须急于要做。就回想一下，在想好这件忘记了的事情，的之前的事情，慢慢的可以帮助你把忘记的事情捋顺起来。

4、触物回忆

观察你身边的物品，或者去到你当天去过的地方，通过接触物品，唤醒暂时失去的记忆。