高笋炒肉丝
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1岁+宝宝午餐 高笋炒肉丝/水煮西兰花/米饭
1.高笋肉丝
瘦肉清水浸泡半小时，血水泡出，清洗后切丝；
高笋打理清洗后切丝；
准备姜丝 葱丝备用
自家菜籽倒入锅中，冒烟加入准备好的佐料翻炒，炒出香味加入肉丝炒10～20秒，炒熟即可（保持肉丝很嫩滑）
加入高笋 翻炒至熟 即可出锅
2.水煮西兰花
西兰花切小块盐水浸泡半小时
锅中水烧开加入清洗干净的西兰花
水中加适量盐 (ps:根据宝宝月龄)
煮10分钟左右 即可出锅
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