Question

如何看待减肥

如何看待减肥

Answer 1

Answer 2

这种事情需要讲求方法 贵在持之以恒。
1.当然，你也可以借助一些美容机构来帮助你 我是一个平面模特 我基本上天天要面对体重的问题 我也试过很多方法 我个人觉得吃减肥药虽然有效 但是副作用太大 容易引起心悸胸闷的问题。
2.我之前试过针灸减肥 我觉得很有效果 整个疗程下来基本可以瘦到我想要的程度 但是过程颇为辛苦。我每天的早饭是一个菜包加豆浆，午饭是一点鱼 小半碗米饭，晚饭时75克芹菜牛肉，大概坚持一个月可以瘦7-8斤，问题在于你要坚持下去。也不可以要节食就什么都不吃，关键在于不要吃那些容易让人发胖的食物，但是也不可以不吃，因为不吃，你过几天会更饿，吸收的更好。
3.我平时还要坚持运动，一般在家要做150个仰卧起坐，要是我最近一段日子发胖了，我就会每天跳一千个绳子，然后在家里楼下走一圈再上去。
你可以试试，每个人的方法都不一定一样，有的人的体质很容易发胖，那就要每天坚持运动，要保持吃的食物一直是相同的摄取量，不然过多过少，一直反复下去，对你的身材也很有影响。如果可以的话，到商场里买一些精油，做做瑜伽，可以帮助修正身材。

Answer 3

“授人以鱼只就一时之急，授人以渔可解一生之需。”慧俪轻体教授的正是一个帮你学习并建立科学的饮食、运动及生活习惯，从而达到有效减重，并长期维持的方法。

Answer 4

生活精彩，人就不肥，有事做了。。。。