Question

我发现最近我很纠结，怎么办

就比如说我这次要买部手机吧，到店里过马路怕车多，做公交车怕小偷，那家店在14楼，有电梯怕突然坏了；到店里，怕卖东西的商家是假的，钱收了跑了，等下真的商家来了说我没交钱；怕给了钱，商家把钱偷偷调包，说我给的是假币，哎，反正就是爱胡思乱想，知道这些事情发生的概率很低很低，开始还是会想，怎么办？

Answer 1

根据你说的，这是疑心病的特征。
从心理学角度上说，要学会运用积极的自我暗示，疑心和暗示有关。比如你棚搜做公车怕小偷，就告诉自己手机和财务都在自己手里，小偷奈若何的。等等。
暗示，就是不加分析、不加批判、毫无反抗的情况下，用含蓄的、间接的方法对人的心理和行为施加影响。受暗示就是一个人把上述影响作为信念，在心理上尽力趋向于这一方面。暗示可以来自他人，也可以来自自己，来自自己的叫“自凳者我暗示”从暗示的效果好坏，可以将暗示分为积极暗示和消极暗示。积极暗示可以使人增添信心，精神振奋。消极的暗示可以使人忧心多虑、疑神疑鬼。
无病疑病”是一种不健康的心理。
在日常生活中，我们只要加强积极的自我暗示，即人们常说的“自我感觉良好”就不会出现“无病疑病”的不正常心理状态链粗历了。

我相信你只要坚持就会做好的，不要半途而废的，日积月累就会发现你自己就越来越有信心的。

Answer 2

很明显，这充分说明了你的不自信，要给租蠢薯自己一个好的暗示，不要有不好的心理暗示，你能行的，不要考虑太多，人生短短弊者，要自在一些，不要太累，一定要给自档指己减压，你能行的！！！

Answer 3

先放开胆子去洗个热水澡，然后就什么都不怕了！相信我！！！

Answer 4

总爱想一切事情的负面发生几率，总觉得只要有事，就一定有不好的事会发生吗？还是总觉得又不好的事要发生的预感呢？
一切事物都有很多种发生的可能，细小到每一件生活琐事，但事物仍旧有着它的发展规律。我们并没有每天都遭遇物碧不测对吗？
我认为你的心理状况可能在这段时间有点不好，可能压力大、又烦又忙，累的了。或者这段时间情绪较低落导致的焦虑。
可能有一些焦虑情绪，我以前去看过心理医生，那阵情绪不好。我出现过总觉得要有灾难发生的预感，压迫我正常的心理状态。比如总觉得父亲出差会出事，别人不知道只有我能预料到、狗会病死等。后来担心的是越来越多，疑神疑鬼，像个预言家。
百度了下焦虑症简坦、抑郁症跟我都挺像，就去医院看心理医生了。
如果不严重，就别自己吓自己，放松心情，适当调整。如果觉得调整不过来，那一定要及时去正规医院就诊。
希望你能尽快调整好，轻轻松松的生活罩咐举~~

Answer 5

你是不是最近受到朋友或亲人骗你的打击了？如果是那样的话，你这样想也很正常，因为这次打击对你伤害很大，使你的疑心很重则胡，这样的话，你要静下心好好的想哪伍想，社会不是那么 的黑暗，不是所有的人都是那样的，毕竟好人比骗孙缓拦子多。

Answer 6

压力太大了吧。多出去玩儿玩儿，放松放松心情。