Question

被人伤害了很久怎样走出来？

Answer 1

我没有过被一句话伤了很久的经历。因为我这个人性格就是如此，过去的事就过去，其实当时自己也特别生气，但是，过一段时间之后，我会慢慢的淡忘，不开心的事，我不会总记着。
如果被一句话伤害了很久，首先要做的是认真面对自己的情绪，不要压抑或忽略它们。以下是一些可能有帮助的方法：
1.找到支持：与亲密的朋友或家人交流，告诉他们你的感受，寻求他们的理解和支持。
2.表达情绪：可以通过写日记、绘画、跳舞、唱歌等方式来表达自己的情绪，这些方法可以帮助释放内心的负面情绪。
3.找专业帮助：寻求专业的心理咨询或治疗可能会更有效，这些专业人士可以帮助你理解自己的情绪和应对方式。
4.改变观念：尝试改变自己对伤害的看法，从积极的角度看待它，如认为它是一次成长的机会，帮助你更好地了解自己和他人。
5.学会放下：学会原谅并放下伤害，这样可以让自己摆脱负面情绪的束缚，重新回到正常的生活中。
总之，被一句话伤害很久是一件很痛苦的事情，但是通过寻找支持、表达情绪、找专业帮助、改变观念和学会放下等方法，可以帮助你逐渐走出负面情绪的阴影，重新拥有积极的生活态度。