Question

为什么有些老年人能走快走呢？

Answer 1

1.走得快的人骨头好。

骨骼健康的老年人的骨骼可以更好地支持他们运动，所以他们自然会走得更快，甚至有些老年人可以小跑一会儿。

有些老年人钙流失过多，骨密度低。就像一个中空的箱子，从外面看起来完好无损，但实际上里面是空的。这样的骨头怎么能让他们走得快？

2.走得快的人身材很好

《泰晤士报》认为，走路的速度不仅取决于骨骼的韧性，还取决于个人不同的体质。其中，体重越高的人，腿部压力越大，走路需要的能量也越多。这样的老人往往走得很慢，走两步还要休息一会儿，所以累得气喘吁吁。

骨瘦如柴的老人因为体重轻，走路不需要太多的力气，腿自然显得轻快有力。

肥胖也是许多慢性病的原因之一。胖人通常会有高血压、高血脂等疾病，这些疾病会极大地影响老年人的生活质量。所以我很瘦，走路也更快更健康。

3.走路快的人心肺功能好。

北京老年医院老年医学临床与康复研究所副所长宋月涛在2015年的《健康时报》上说，快走对心肺功能特别好。

正常人的心率在每分钟60到100次之间。走路的时候，心脏需要强大的支撑，就像汽车跑得快，发动机也要强大。想象一下，一个心脏病患者走不快。同时，没有呼吸系统的支持，你也无法行走。

如果一个人的肺功能不好，走几步甚至不走就呼吸，那么这样的老年人肯定走不快，寿命也不容乐观。