肘关节疼，并且伸不直胳膊了。打乒乓球打得，已经有很长时间了。有啥好的治疗办法吗？ 20
3个回答
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网球肘！
减少运动量，或暂时停止运动；
戴上护肘；
经常自己按摩肘部的外上侧；
热敷；
做肘臂的康复运动，注意力量要轻；
树立信心！
减少运动量，或暂时停止运动；
戴上护肘；
经常自己按摩肘部的外上侧；
热敷；
做肘臂的康复运动，注意力量要轻；
树立信心！
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肌肉的筋键拉伤
反复的抽球运动造成的
可以睡前用热毛巾敷
严重的贴个虎骨膏药什么的
年轻人三五天就恢复了
反复的抽球运动造成的
可以睡前用热毛巾敷
严重的贴个虎骨膏药什么的
年轻人三五天就恢复了
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打乒乓球不应该肘疼 你应该纠正动作了
乒乓球发力是用腿和腰
乒乓球发力是用腿和腰
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