Question

怎么让整个人看起来很有精神有活力啊

从小开始学习绘画的原因吧，成天握着画笔在画室里一呆就是一整天，开始还会反抗，渐渐地开始呆滞了。。。虽然同学说我看上去很有神韵很有诗意有种古典冰山美人的气质，但有时候看上去还是没精神，绘画让我沉静下来了，跳舞神马的动作幅度大的都懒得去做，但是很想跳舞，却没什么特别感兴趣的，麻烦推荐几个啦，还有，我该怎么做才能改变现状呢，我的自制力真的不大好啊，

Answer 1

天有三宝日月星，人有三宝精气神。早睡早起，三餐准时。调好生物钟，让身体有能量。让能量释放出来，改变习惯从小事做起。例如行走，垂头丧气的走也是走，抬头挺胸也是走，就在于你的一念之间。你的思维想法控制着你的举动。

Answer 2

要有精神支柱，还有信仰，这样才有目标。有没有精神在乎你的眼睛！