Question

晚上睡觉总是做梦，记忆力不好，脑袋总是混昏昏沉沉的。这是病么，需要怎么调理？

Answer 1

首先要查一查你的血压是否升高，血压升高也会出现头昏昏的老是没精神的症状，如果血压没有什么问题，那么就看看你是否伴随着怕声响，一些不是太巨大的声响都会让你受惊吓，要是伴随着这种现象，你就有可能存在神经衰弱，如果经常伴随着夜晚失眠现象，那就有可能患有一些轻微的抑郁症，如果上述这些都没有问题，那你就要调节一下你的生活规律，放松一下自己，多到户外活动，多加强体育锻炼，摆脱这种亚健康状态，不知对你有没有帮助，在此祝你身体身心健康。

Answer 2

这个估计是你的心事太多，你去健身房锻炼一下，踢踢球运动一下；或者是野外大声的吼几声，放松一下身心，就会很好！不要有太多的压力在自己身上就好了

Answer 3

这可能你的作息没有规律性，试一个科学的的休息，在白天多作一些户外活动，为自己的头部作一些放松按摩。
身体是革命的本钱。祝你健康长寿。