Question

为什么我越想念一个人我就越痛苦呢

Answer 1

这是一种常见的心理现象，我们称之为“分离焦虑”。当我们与某个人产生强烈的情感连接时，当我们分开时，我们可能会感到常难过、痛苦和焦虑。这种感受是非常自然的，因为我们想念的人在我们的生活中扮演着重要角色，我们会担心我们再没有他们的支持关注和保护时，生活会变得更加困难和无聊。此外，我们还会回忆起曾经与他们一起经历的美好时光，回忆起这些时光会让我们非常想念他们。

要克服这种痛苦，我们可以尝试以下几个方法：

1.认到分离焦虑是一种自然的体验，不要感到内疚或无助。

2.寻求支持和理解，并与亲密的家人和朋友交流，因为他们可以提供情感上的支持和安慰。

3.通过各种途径，例如体育锻炼、社交、阅读等来分散自己的注意力。

4.逐渐接受分开并尝试着去享受单独的生活，并学会体验新事物。

希望这些方法能够帮助你度过这段痛苦时光。

Answer 2

说我想念一个人很难过，但事实上，当我和ta在一起时，我只是想念我自己，我也付出了我的第一次努力。
反复强调，强迫想念一个人完全是一种“退缩反应” 当一个人恋爱时，他的大脑会分泌多巴胺，他会有强烈的快感。
当感情分裂或直接爆发时，就会产生退缩反应。 当大脑不分泌多巴胺来奖励自己时，你就开始受苦了 就像吸毒一样，为什么戒烟很难？这是因为强烈的退出反应让人痛苦。你只能抵抗一次这种痛苦，如果你复发，你所有的努力都会白费。 因此，爱(完全是你自己的期望)也会上瘾。

Answer 3

首先，你得知道这个人跟你是什么关系……