Question

失眠了，好难受，谁能帮帮我啊？

每到晚上的时候，我的脑袋自觉地想很多事情，想的头痛死了都还是睡不着，经常只能到晚上一两点钟才能睡着且易惊醒。本人是学生，这样的睡眠质量真的很不利于我学习生活。我马上就要回成都了，所以想在成都看哈失眠症！

Answer 1

你家在成都哪儿哦？我知道成都有个治 疗失眠的 医院哦！我 朋友的失 眠症就是在那儿治好的哦！那个医院在就 在金 牛区永 陵路的，叫成 都亚 南 医学 研 究所 的失 眠抑郁 诊疗中心！你可以去试试嘛！

Answer 2

泡脚是种很好的。之前我也是一直失眠后来买了白醋掺和着热水泡脚半个小时晚上睡得很香，希望这个方法能对你有帮助。

Answer 3

晚上早点睡，睡前喝点热牛奶泡泡脚，可以买点褪黑素吃

Answer 4

除了喝牛奶，还有泡脚这外，你可以选择转移思想
每个人都会有点玩性的
你用手捂着眼睛，然后眼睛开始不停的眨
睫毛在手心里一上一下的，很好玩的
最最重要的是：眼睛眨累了自然就睡着了
这方法很不错的哦

Answer 5

你好，你这种情况出现有多长时间了？根据时间的长短，症状的轻重不同，其治疗上也是不一样的。
目前医学上治疗这类疾病最好的方法是采用中成药调理，樱之安系列方剂 纯中药成分，无毒副作用，无依赖性和成瘾性，根据患者的情况对症治疗，见效快，疗效好。