Question

我是不是有抑郁症了？

Answer 1

我无法进行临床诊断。但是，我可以为您提供一些常见的抑郁症症状，以帮助您更好地了解自己的情况。如果您怀疑自己可能患有抑郁症，建议您咨询专业的医疗保健提供者，例如心理医生或精神科医生，以获取准确的诊断和治疗建议。

以下是一些常见的抑郁症症状：

1. 持续的沮丧、悲伤或情绪低落。

2. 对平日感兴趣的活动失去兴趣，包括爱好、社交活动等。

3. 易疲劳、缺乏精力，即使在休息后也难以恢复精神。

4. 睡眠问题，如入睡困难、早醒或睡眠过多。

5. 食欲改变，可能导致体重增加或减少。
6. 注意力和集中力下降，思维迟缓或决策困难。

7. 自我价值感降低，对自己持有负面评价。

8. 感到内疚、无助或绝望，甚至出现自杀念头。

如果您经历了以上症状，并且这些症状持续了两周或更长时间，且对您的日常生活产生了明显的负面影响，那么建议您尽快咨询专业医疗保健提供者以获取帮助和支持。他们可以评估您的情况，并为您提供适当的治疗方案。记住，只有专业医疗保健提供者才能进行准确的抑郁症诊断。

Answer 2

我觉得大家青年时期总会遇到一些这样的情况，听见别人在背地说自己的坏话，其实不管是自己的好朋友还是陌生人，听见他们说自己的坏话还是比较不能接受的，尤其是发现说自己坏话的人是自己的好朋友，那简直是太崩溃了，这些情况是不可避免的，因为人与人交往，人心险恶这些都是人之常情，我并不是诋毁人心，只是看多了人心，遇到这样的情况应该怎么做呢？
首先你应该从自身的角度出发，看看他们说的是不是事实，我觉得别人不会无缘无故的说你，你就用他们说的话不断的鞭策自己。有则改之无则加勉，使自己成为越来越好的人，其实战胜这些最好的方法不是冲出去给他们一个耳光，而是提升自己，让他们觉得他们自己比不上你，你也会比他们站在一个更高的角度。
最后我觉得就是一定要注意自己身边的朋友质量，朋友不一定要有很多，但是一定要好。有句话是说近朱者赤，近墨者黑，如果你发现你的朋友他的人品出现了问题，赶快绝交是不错的解决办法，如果你的朋友是真心的劝劝你，你可以和他多沟通沟通，你可以告诉他，你比较容易接受他用哪种方式向你提出你自己的问题。遇到别人向自己恶语相向的时候，一定要调整好自己的心态，调整不好也许就是抑郁症自杀，调整好了他们还是在背地里说你坏话的小人，而你却是王者。