Question

怎么才能保养好头发

Answer 1

Answer 2

一头乌黑发亮的头发使人显得年轻、潇洒，若与面部配合得恰到好处更使人神采飞扬。正确地养护，可以减少脱发，改善头发的健康状况。
要想保持健美的头发须饮食全面，富有营养。蛋白质缺乏有可能使生长期的停顿下来，导致头发未成熟就过早脱落。而过量的糖、精制的碳水化合物，或者饮酒皆能消耗有美发作用的B族维生素。吸烟则可消耗体内的维生素，并可使运送血液、供给营养的血管收缩，有碍头发的健康成长。
为了护发除常食用含碘的海菜及碘盐外，平时还应多食含维生素和泛酸的食物，如青菜、花朵、南瓜、豆类、花生米等；若配合富含蛋白质和含锌的饮食，如鲜鱼、鸡、鸭、牛奶及蛋类等则效果更佳。
经常保持头部的清洁亦颇为重要。若在灰尘较多的环境中工作，应戴帽子，以避免灰尘、污物落在头皮上，头皮脏了就应及时洗干净，防止细菌侵袭，且有助于头发生长。
梳头时勿过紧，要知道，头皮过紧可限制血液流动，使头发过早脱落。如果你的头发属油性则按摩应轻柔一些，若毛发干燥则按摩应较有力些以刺激腺体分泌油脂。
为了使按摩效果好，可用手指从颈部背后以轻柔的按摩（打圈按摩）至前额，然后越过发际，这样每周至少按摩一至两次，每天早晨除了用发刷来刷你的头发以除掉沾染物及缠结外，还应舒适地坐不来，低头朝向你的胸部并慢慢旋转到右侧，然后再转向左侧。之后平静地向前倾斜，将你的手掌（手指分开）放在你的头发下面，采取推、松运动，将你的两手从颈背后面升起，完成此按摩动作后抬起头，倒过来再从前额至颈背后进行，直到头皮感到麻、发胀为止。
再者常用刷子轻柔地刷头发可直接促进血液循环，刺激产生皮脂，使其发生闪烁的微光。刷发不仅可除掉干燥的头皮屑，而且可将此雪花状物，连同灰尘及喷头发的残余物一起除掉。
刷发时亦颇有讲究，要从颈部背后向上刷，同时应向前弯腰，这样在头发轻弹回归原位后头屑排除量就会增加，可是过分用劲刷又能将外层的细胞脱落掉，将其内轴暴露出来对头发有损，会使头发易脆易碎，将本来不该脱落的头发刷掉了。再者不宜经常烫发。因为烫发用的化学药水，容易损伤头皮，加上电热处理，头发容易变黄、变脆、折断脱落。

Answer 3

第一、洗发不要太勤，2天洗一次比较合理，太频繁只会伤到头发。
第二、洗发完毕用护发素做日常护理。
第三、每周2－3次发膜深层护理。
第四、用木质或牛角等材质的梳子，不要用塑料等容易起静电的梳子；梳头发时要轻柔，尽量不要拉扯头发。
第五、如果头发毛糙，用免洗护发素护理一下就好。

Answer 4

认真看过来哦~

Answer 5

少烫染。用护发素。