Question

无助时你会怎么办

Answer 1

当感到无助的时候，我们可能会感到沮丧、焦虑、失望甚至绝望。但是，无助不代表无解，有些方法可以帮助我们缓解无助的感觉和情绪。

以下是一些可以尝试的方法：

1. 冷静下来：当你感到无助时，可能会感到情绪激动，心跳加速。尝试深呼吸数次，慢慢放松身体，让自己保持冷静，思考应对措施。

2. 找人倾诉：无助的情况下，我们可能感到孤独和无助。向朋友、家人、心理咨询师等倾诉，可以得到他人的支持和帮助。将问题说出来，有时候就会对问题有新的认知和理解。

3. 寻求帮助：在遇到无法解决的问题时，我们可以尝试向专业人士寻求帮助。譬如，心理咨询师、医生、社工等专业人士，能够给出专业的建议和支持。

4. 重新审视问题：当我们处于无助情绪时，通常会把问题看得很严重。尝试将问题放在更广阔的视野里看待，思考多方面的解决方案。

5. 寻求支持网络：如遇到困境，例如重病患者、失踪儿童、失踪家属、财务危机等，可以尝试在社交媒体平台或其他网络社区中寻求支持，得到更多人力和资源的集结。

总之，当我们感到无助时，尝试保持冷静，主动寻求支持和帮助。同时我们也可以更深入的了解各种实用的求助方式和应对方案，增加自己的应对能力。

Answer 2

当我在无助的时候，我会想到我的家人和朋友。他们是我生活中最重要的人，也是我最信任的人。
首先，我会想到我的父母。他们在我成长过程中一直支持着我，无论我遇到什么困难都会给予我帮助和鼓励。每当我感到无助时，我总会想起他们的爱和关心，这让我感到温暖和安慰。我知道他们会一直在我身边，支持我走过任何困难。
其次，我会想到我的朋友们。他们是我生活中最好的伙伴，我们一起分享快乐和悲伤。每当我遇到问题时，他们总是愿意倾听我的倾诉，并给予我建议和帮助。他们的支持和鼓励让我感到自信和勇敢，让我相信自己可以克服任何困难。
此外，我还会想到我的导师和老师。他们是我的知识源泉，他们不仅传授给我学术上的知识，更重要的是他们的教导和指导让我成为了一个更好的人。每当我遇到难题时，他们总是愿意给予我帮助和指导，让我感到无比感激。
最后，我会想到自己。我会告诉自己要坚强，要相信自己的能力，要勇敢面对困难。我相信只要我不放弃，就一定能够克服任何困难。
总之，当我在无助的时候，我会想到我的家人、朋友、导师和老师，他们的支持和鼓励让我感到无比温暖和力量。同时，我也会告诉自己要坚强，要相信自己的能力，相信自己可以克服任何困难。