Question

男性健康小知识！

Answer 1

分享几个关于男性健康的小技巧，让身体更健康！


1.经常喝牛奶可以预防骨质疏松。


最近，专家发现，男性喝牛奶更有利于健康。根据国外医学专家对3000多名中老年男性进行的长达22年的研究表明，


经常喝牛奶的人不仅精力充沛，而且患肥胖症、高血压和骨质疏松症的可能性也较小，发生栓塞和中风的可能性也远小于不喝牛奶的人。据研究，牛奶中含有一些对中老年男性有保护作用的物质。


2.经常泡温泉不利于生殖健康。


精子对高温特别敏感。在正常的生理条件和环境下，要求阴囊的温度比体温低3度以上，阴囊内的睾丸和附睾的温度也明显低于体温。如果阴囊、睾丸、附睾的温度升高，很可能会阻碍精子的产生和成熟。


专家建议：男性应尽量避免在高温下待太久，也不要在温泉里待太久。


3.多喝水对你的健康有好处。


多喝水会导致排尿多，高浓度的尿液会对前列腺造成更大的刺激，所以多喝水稀释尿液的浓度对身体大有好处。


4.经常吃南瓜子可以防治前列腺疾病。


南瓜子中的活性成分可以在早期消除前列腺的肿胀，同时可以预防腺癌。


5.睡觉的时候最好不要采取俯卧的姿势。


俯卧位睡觉不仅容易压迫内脏导致呼吸不畅，而且对生殖系统也有一定的影响。


6.留胡子会影响健康。


胡须具有吸附有害物质的特性。人呼吸时排出多种有害化学气体，这些气体都可以留在胡须上；这些有害物质可能会随着人的呼吸被叫回呼吸道，危害人体健康。