便秘吃什么好?
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多吃粗纤维和清肠排毒的东西，还有蔬菜水果。不要吃油腻，上火的东西。
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长期便秘会导致毒素积累，体内毒素太多会最终会影响到身体的健康，还会让你变胖，甚至让你变丑。想要排毒养颜，我们首先要解决便秘的烦恼。便秘吃什么有助排便呢?
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早上起床空腹喝一杯蜂蜜水，可以治便秘！
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香蕉 蜂蜜
不要听信那些什么药
冬天多吃菜
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