Question

便秘吃什么好?

Answer 1

对策：
1.早上起床一杯淡盐水，晚上睡觉前一杯蜂蜜水。
2.多吃蔬菜水果，特别是高纤维的食物，如麦麸、芹菜等。可以用香蕉蘸着黑芝麻粉，帮助润肠道、养发。
3.吃些生核桃

总之饮食规律、搭配合理、戒烟限酒

Answer 2

什么水果能治便秘？

Answer 3

就像上面说的，香蕉和蜂蜜就可以，这都是通便的食品，我想这主要跟你的消化有关系建议再吃一些健胃消食片就会有一些好的效果！

Answer 4

香蕉 蜂蜜 碧生源肠润茶 多吃粗纤维和清肠排毒的东西，还有蔬菜水果。不要吃油腻，上火的东西。

Answer 5

香蕉没有什么用，已经验证过了。蜂蜜有效，要坚持一段时间才有效果,但真假不容易分辨。一定要喝适量的水。起效最快的是红薯，特别是烤红薯，但街边的那种烤红薯不要买，自己买红薯自己烤，没办法烤，蒸熟也一样。