Question

体检葡萄糖7.2饮食要注意什么

Answer 1

不知道你测量的是空腹还是餐后，如果是空腹（一般体检都是），这个数值已经达到诊断糖尿病标准了。糖尿病诊断标准，空腹血糖≥7.0mmol/l，餐后2小时血糖≥11.1mmol/l。不一定有多饮、多尿、多食、体重下降等症状的。现在建议到医院全面检查下，做个ogtt，hba1c，c肽等，看看胰岛细胞功能。然后确诊下是否有糖尿病。如果是，要规律治疗，饮食控制，运动等。如果不是，也要适当控制饮食，运动减肥。

Answer 2

首先，血糖高应依据个人营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况确定总热量，保持体重略低于或维持在标准体重范围内。

其次，关于血糖高怎么办，血糖高的人每天摄入热量应在1500－1800千卡，胖人则在1200－1500千卡之间。由于粗杂粮中的糖类分解较缓慢，非常适于血糖高的人。

最后，血糖高怎么办，膳食纤维和维生素要充分。血糖高服用高纤维食物能减缓碳水化合物的分解吸收，并且有利于平衡血糖。另外，因进食量减少可能会引起维生素和微量元素供应不足，所以要多吃些新鲜蔬菜

Answer 3

建议患者再进行复查血糖，确诊一下是否患有糖尿病，空腹血糖正常为3.9--6.1mmol/L。对于血脂的异常，建议你饮食上注意一些，低糖、低脂、低热量，主食控制在八成饱即可，多食用蔬菜。一定要加强体育锻炼。