Question

什么颜色的窗帘不利于睡眠？

什么颜色的窗帘不利于睡眠？

Answer 1

深色窗帘可能会影响睡眠质量。这是因为深色窗帘会吸收更多的光线，导致房间变暗。在白天，如果房间不够明亮，可能会让人感到昏昏欲睡。而在夜晚，如果房间没有足够的黑暗，可能会影响到睡眠激素的分泌，导致入睡困难或睡眠质量下降。
因此，对于睡眠质量来说，浅色窗帘更为理想。浅色窗帘可以反射更多的光线，保持房间明亮，同时在晚上可以使用遮光窗帘或遮光窗帘衬里来阻挡外部光线，确保房间足够黑暗，有利于入睡和保持良好的睡眠质量。