Question

半夜腿抽筋是什么原因引起的？痛得厉害怎么快速缓解？

最近半夜睡着睡着突然会被小腿抽筋疼醒，痛得要命还很难缓解，到底是怎么回事

Answer 1

半夜腿抽筋可能是过度劳累、受凉、缺钙的原因引起，需要及时就医治疗。

1、过度劳累：如果白天做了剧烈的运动或重体力的劳动，导致腿部肌肉过度劳累，晚上休息的时候就有可能会出现抽筋的情况，可以通过局部按摩的方式进行缓解，一般情况下不需要进行特殊治疗。

2、受凉：因为晚上的气温会比较低，如果在晚上睡觉的时候没有做好腿部的保暖，就有可能会导致腿部血管收缩，影响到局部的血供，当肌肉得不到充足血液供应时，就会抽筋。如果是因为受凉引起，就需要及时进行保暖，也可以进行局部热敷。

3、缺钙：钙可以参与骨骼和牙齿的形成，而且还可以维持肌肉和神经的正常活动，如果身体内缺钙，就有可能会影响肌肉的活动，从而出现抽搐，需要在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒、醋酸钙胶囊等药物治疗，不可私自用药。

半夜腿抽筋除了以上原因以外，还有可能是下肢血管病变等因素引起，但不管是哪种原因，都需要积极的进行治疗，以免延误最佳治疗时间。

Answer 2

半夜腿抽筋疼醒的病因复杂，可由于受凉、乳酸堆积、低钙血症等因素引起，应及时就诊查明病因，根据不同的病因采取不同的治疗措施。具体如下：

1、受凉：多由于气温降低导致腿部受凉，造成腿部肌肉收缩痉挛，可出现半夜腿抽筋疼醒的症状，可通过推拿、热敷等方式改善局部血液循环，缓解症状。一般不需要口服药物和手术治疗。在日常生活中，应注意腿部保暖，防止受凉。

2、乳酸堆积：多由于运动或劳累过度等因素引起，导致腿部肌肉短暂性缺血缺氧，形成无氧代谢，大量乳酸在腿部堆积，可造成半夜腿抽筋疼醒的症状。一般不需要口服药物进行治疗，可通过理疗、按摩、吸氧等方式促进乳酸的代谢和缓解肌肉痉挛程度，通过拉伸、慢跑、呼吸体操等整理运动减轻肌肉痉挛酸痛和僵硬程度，改善肌肉血液循环。在日常生活中应进行合理科学的锻炼，预防运动损伤。

3、低钙血症：多由于维生素D摄入过少或肠道吸收障碍等因素引起，导致机体钙离子水平较低，引起周围神经兴奋性增高，刺激肌肉收缩痉挛，可表现出半夜腿抽筋疼醒的症状。可以通过理疗、按摩等方式缓解肌肉痉挛，还可以通过口服葡萄糖酸钙口服溶液、骨化三醇软胶囊、碳酸钙片等药物补钙治疗。在日常生活中，可以通过摄入鱼虾、豆制品、牛肉等富含钙的食物，适当运动和适当户外运动。