有没有什么快速入眠的方法？
那啥--，每天晚上都要折腾半个小时才睡着，真是蛋疼--，有什么快速入眠的方法吗？如*分钟入睡法什么的--！！。。。。...
那啥- -，每天晚上都要折腾半个小时才睡着，真是蛋疼- -，有什么快速入眠的方法吗？如*分钟入睡法什么的- -！！。。。。
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37个回答
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若出现失眠，就别装睡了，起来搞卫生或者靠在床头上打开灯读一会书籍
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白天拼命工作劳动，不要午休，晚上自然就累得很，很快就会睡着了。
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睡觉之前对拉拉筋，平时白天多运动，学会放松不要有过大的压力！
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回复：——〃可将洋葱切碎，再以纸巾包裹。放于枕下〃：既可助眠，不妨一试？
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