Question

每天晚上都做梦是为什么哦。。。

Answer 1

人基本上每天都会做梦的，只不过大多数人和大多数情况下醒来后不记得自己做过梦而已。

当人在做梦过程中被他人叫醒，则这个人会很清楚地记得梦的内容；如果没被叫醒，很有可能醒来就忘记了。

所以如果你觉得自己经常做梦，本质上是因为你睡眠质量不高，晚上容易醒，最好想一些有助于睡眠的办法，比如少喝水，睡前不要太兴奋等等。

Answer 2

人的大脑及时在熟睡的时候仍然有一部分大脑皮层在活动的，研究显示人一晚上做梦的个数至少在100万以上，但是长度小于5秒的是记不住的，并且很多大脑皮层会在同时做不同的梦。每天做梦说明大脑皮层比较活跃，或者情绪焦躁等，长时间如此对人身体不好，可以用一些重要进行调理

Answer 3

压力大，精神处在一种紧张状态，睡觉会经常做梦。经常担心或渴望什么，睡觉也会做梦。
你可以多听听柔美的音乐，或者到户外多锻炼锻炼看，陶冶一下，有助于改善这种状况。

Answer 4

没有睡沉，白天有时间锻炼一下，有助于睡眠