Question

由于喜欢打篮球，而且习惯用左脚起跳和着地，造成了现在左膝关节疼痛。平时不明显，当单脚跳楼底就会痛。

由于喜欢打篮球，而且习惯用左脚起跳和着地，造成了现在左膝关节疼痛。平时不明显，当单脚跳楼底就会痛。求专家解释原因，并给出治疗方法。

Answer 1

我的情况和你一摸一样 我也是习惯用左脚发力 使得左膝盖关节承受的摩擦和压力都很大 造成左膝盖过度疲劳 甚至有疼痛感 搞得我走路都感觉不协调 这是由于习惯造成的 当然只能用习惯来改变 ，如果不改变习惯即使做了治疗也没用 以后打球试着两脚一起跳起或用右脚发力 或者多有意的用右脚发力 减少从右侧的突破 多从左侧突破或跑位 身体多向右侧倾斜 试着多用右脚作为轴心脚 时间长了 就会平衡很多 就会减轻左膝的压力 开始的时候你会很不习惯的 但是为了健康 必须慢慢适应 要注意休息，球不能打的太频繁了，平时买点正宗的云南白药 打完球用药擦膝关节 可以缓解症状 主要还是要改变习惯 不过我们都不是职业球员 只要平时注意点 应该没什么问题 至于以后老了腿会不会关节痛 我也预料不到 只是自己太热爱篮球了 上了球场就顾不了那么多了 希望你通过调养能够延长你的职业生涯，呵呵！

Answer 2

飞专业人士，去医院看下会放心很多。

Answer 3

吃点骨痛宁胶囊吧

Answer 4

也不知道您多大年龄，球龄多长，我也遇到过这种情况，在打球十年的时候膝盖很难受，那时候夏天都带着护膝。这实际上是平时打球不注意保护形成的，我自己体重大，膝盖的承受力也要大一点，到医院检查过，吃过药都没用，后来自己注意保护，保暖，不剧烈起跳下落，现在好多了。
您可以去拔罐或者针灸，做按摩什么的，但自己保护是最关键的，平时活动注意点保护。慢慢会好的。

Answer 5

多活动活动膝盖，还有就是最近多休息休息
不要给膝盖压力。

Answer 6

擦药酒