Question

眼睛疲劳性的发涩，用什么眼药水？或者有什么技巧可以改善？

这种问题也没人回答吗？没有医生吗？

Answer 1

眼科专家指出，经常用眼药水不好，可能会对眼睛产生伤害，导致正常泪膜受到破坏，即使是缓解眼疲劳的滴眼液，也还是少用为妙。普通包装的眼药水通常可用30天左右，多次打开瓶盖可能会造成细菌污染。为保持药物的无菌性和延长药物的有效期，其中一般都加入防腐剂保质。虽说微量防腐剂对眼睛损伤并不大，但多次使用眼药水，长期过度接触防腐剂，可能会对眼睛产生伤害，导致正常泪膜受到破坏，角膜上皮细胞出现损伤。因此，原则上来说，眼药水能不用就不用，若必须使用，一天不应超过4次。

还有一些人感到眼睛不适就使用抗菌素眼药水和激素类眼药水，但是多用这些眼药水会使眼部菌群失调，可能会诱发非致病菌性角膜炎、结膜炎造成二重感染加重病情，还易产生全身耐药性。尤其是激素类眼药水，只可用来控制疾病进度及缓解症状，长期使用会使部分人群眼压升高，引起继发性青光眼，更为严重者还会导致丧失视力。

小建议：如果经常看电脑眼睛疲劳，可以试试以下几种方法来缓解：
1、增加眨眼的频率；在两分钟时间内，让自己每隔3-4秒眨一下，然后让自己30秒不眨眼，感觉很明显的；
2、画“8”字；想象在3米远有一个巨大的“8”字，自己用眼睛慢慢画它，正画几下，再倒画几下，这个运动可以加强眼部肌肉，提高灵活度；
3、远近聚焦；把拇指举在眼前30厘米，看清，再看3米远的东西，连续几次，来缓解眼睛疲劳。

Answer 2

一般我是用乐醇和润洁，也可以做眼保健操