Question

我一个胖胖的女孩，11岁上六年级，身高160，体重52KG，喜欢歌舞，适合学习什么舞蹈，能减肥，难没有关系。

能学什么舞蹈，我比较想学街舞，不知道学那类的，有点胖，怕学不会，身体不协调，硬硬的，从没学过舞蹈，现在学迟不迟？适合学那类街舞，
适合哪类？

Answer 1

11岁身高160个子不低了，体重52公斤算正常，没必要减肥。你现在的年龄正是长身体的时候千万不要为减肥刻意节食，否则对于身体和智力发育都有不好的影响。
如果对于舞蹈是兴趣爱好，你喜欢什么舞就学什么舞，当然如果是打算把舞蹈作为将来的事业，就需要去专门的地方进行系统的学习了，实事求是的说，11岁开始练舞蹈稍微有点起步晚了。如果只是为了减肥，那么没必要学难度太高的舞蹈，有条件的话去健身房跳健身操就可以。如果能忍受寂寞和枯燥，其实跑步是最简便易行的减肥方法，我身高176，原来体重115公斤，现在70公斤，减肥减了90斤，没有刻意节食，没饿过肚子，只是原来胖是因为吃的太多运动的太少，减肥开始以后采用正常合理的饮食，增加运动，主要靠跑步就半年减了90斤，当然我每周还额外进行3次力量练习。
减肥消耗脂肪最好的方式就是中低强度的有氧运动，每次应该持续时间30分钟以上。我减肥的时候是在跑步机上走5分钟跑10分钟这样循环1个小时，现在不减肥了，但仍然保持运动习惯。现在是在跑步机上一次性跑45分钟8公里左右。

Answer 2

劝你从基本的中国舞练起，等你练到腰什么的比较软后再去学你喜欢的！不过我觉得，跳舞减肥没那么实际耶，我同学和我一起练了几年了，她很拼都没减下来！！！

Answer 3

160\52公斤时有点胖了、该减肥了、看你兴趣了、想学什么就学什么了、你可以上个艺校、学习中国舞