Question

强迫症自我治疗的疑问？

我得了强迫症，请问自我治疗可以彻底治愈么？在自我治疗中，我的理解就是要顺其自然，顺应本能，顺应最真实的心里状态； 放弃内在努力。 上面这番话我是否可以理解为顺应自己的下意识？放弃主观故意的努力？请高手解答。（不要复制粘贴的）

Answer 1

可以治愈，因为我做到了。

先说一下，高中时候强迫症，看书时候一句话看一遍，必须再看一遍。等等，要不然心中有很强的不安。

先要知道强迫症的原因：弗洛伊德认为是超我对本我的压制，其实就是你内心深处的那个处处要求完美的人格（你可以叫他“完人先生”），他因为你的生活经历、成长环境、父母教育、学习经历等等而变得十分强悍，对于内心中的其他人格，比如喜欢自由自在，无忧无虑，随遇而安的人格（你可以叫他“自在先生”），总是无情地打压。。。

自在先生也是一个人格啊，而且是十分重要的基本人格，对他的打压导致你身心的疲惫和强迫症反应，强迫症其实是他的反抗，或者说提醒你不能再继续这样下去了。

解决的方法很简单，接受自在先生，懒惰先生，丑陋先生，黑暗先生等等人格，每个人都有这些人格啊，他们的存在是人性的必然，并不代表你就要表现的丑陋和暗黑。即使是佛陀，他也有这些人格面。

接纳他们，适度地释放一些压力，比如故意做错一些不要紧的事情，或者一些要紧的事情也行（不要影响太大的，代价太大的），比如我就在大学故意成绩很差了一段时间，对自己的心理是一个很好的调节，我知道了我不是必须怎么怎么样的。一切都是我的选择。

释放了压力，我发现我还是想要优秀和努力，但这个时候已经是我自己的选择了，强迫症就再也没有出现。

希望对你有所帮助。

Answer 2

你的强迫症状种类以及程度我不知道。我告诉你强迫症是可以自治。首先你要了解什么事强迫症。他产生的原因。或者长期累积的因素。通过心理干预。强迫症的恢复可能很简单。也可能无药可治了。（走入人的心理极端区无法自拔） 。我看到过很多严重的患者只是因为几句话就完全康复的。顺其自然。要树立积极的心态。通过潜意识强化意志力。。。

Answer 3

可以缓解,减轻,或治愈.但常因环境而复发.

Answer 4

是的，你说的很对