Question

我的心理问题，望明白人解答一下 急！！

我是个在校大学生，因为各种各样的原因从小性格比较自闭内向，总感觉自己没自信。但和那些典型的懦弱自闭者不同的是，我非常有主见，可以在众人的围攻中坚持自己的意见，自己认定的事可以坚持到底，而且我有远大的理想和抱负，不愿和一些庸俗的人同流合污。但最要命的是，我从小不敢当众发言，胆子较小，而且总是压抑自己的感受，尤其是在某些特定的场合，更是像个孱头，好像声带出了问题一样，见了女生容易紧张，害羞，在熟人和伙计面前侃侃而谈（毫不夸张的说，像个相声演员），生人面前可以一言不发，在一群人面前说话时紧张到哽噎。我是个非常要强的人，我再也忍受不了这种状况了！如果让我这样过一辈子，那还不如去死！！难道那些理想和抱负都要胎死腹中吗？请有爱的童鞋帮帮我！
呵呵，我不是水瓶座的~还有一点是，我在某个小环境里（比如宿舍里）是活的比较自在、比较大胆的，但在班级里或者一些认识但是不熟悉的人面前，还是不行！有什么办法吗？另外，我想坦诚地告诉大家，有时候的我没自信到不敢在一群人面前争辩，哪怕是为了维护自己的利益！！我的懦弱我已无法忍受！！我该怎么办？！

Answer 1

　　这个最多只能算个心理障碍。根本谈不上自闭。
　　楼主想要改变这一状况就是一个好的开始。
　　首先要明白你不敢当众发言的恐惧来源何处，怕丢面子，怕别人的眼光，还是害怕什么。
　　其次根据你对恐惧的的认识制定解决方案。其实很多名人最开始的时候都会有这种那种的心理障碍导致不敢在人前发言。瓦解你的恐惧就是战胜这个心理障碍的关键。如果你害怕看见众人关注你的目光，你可以采取不去看他们这种策略。
　　其实我小时候也有和楼主相同的问题。我不敢在人前发言，不敢看大家，怕丢面子等等各种顾虑。克服了这个障碍还是要谢谢我的老师。首先可以尝试背对大家的发言，比如在课堂上站起来在座位上发言。然后就是最重要的一步，敢于走到前边面对众人发言。第一次很关键，如果你不是口才很好的人建议你要自己主动把握机会，找一个一定可以轮到你发言的机会，充分准备，然后走到台前，哪怕是把你准备的东西流畅的背下来也是一个不错的开始。
　　我最开始克服这个障碍是一次比较偶然的机缘，我的老师小学老师，她知道我有胆怯的毛病，于是她利用一次作文的机会要求我给大家讲诉一个可以用来写文章的素材故事。这个是无法推卸的责任。于是我准备了几天，然后终于到了。虽然准备的很充分，说不紧张也是不可能的。走到讲台上，看见下边五十多双眼睛看着我，说实话我腿肚子都朝前。于是先讲了个比较有意思的故事，当时说实话那个故事恐怕讲的并不好，因为脑袋里边一片空白，声音也很干涩可能还有些磕巴，已经完全都记不得了。因为当时除了怯场之外什么感觉都没有。第一个故事讲完后居然有人鼓掌，有人还开心的笑了。我当时根本不知道是谁第一个鼓掌的，因为怯场，脑子里一片空白，看见什么就像没看见一样，现在猜想恐怕是我的老师带的头。也是因为那个笑声和掌声，教室的气氛感觉缓和了好多，也许气氛根本就没变过只是我的感觉回来了。后来都很成功，我越来越放松，故事也越来越精彩。那次是我有生以来第一次演讲。后来总有人跟我说你简直就是个天生的演说家。其实只有我自己才知道，最开始我连说话都不敢大声。
　　说了好多废话撒接着正题吧。
　　以上说到的两条是突破自己障碍的开始，能做到了以上两条，即敢于背对人群自由发言和有准备的面对人群发言，就可以开始后边的长期练习了。
　　1. 时常的在课堂或者其他地方，背对人群根据题目自由发言。
　　2. 抓住机会准备好演讲稿的人前演讲。
　　3. 在自己擅长或者熟悉的领域尝试无稿演讲。
　　多多练习慢慢就好了
　　还有一点我要补充，小范围的发表观点对你来说没什么作用，那个你肯定已经能做到了。要克服障碍一定要从最难的一步开始。即使做得不好你可以安慰自己，还可以期待下次。如果从简单开始一旦搞糟了，只怕你以后都不敢开口了。

Answer 2

试试报个讲演的培训班吧。
实际上，我不觉得你的性格有问题，只是每个人的性格不同，不要对自己要求太多，放松些就好了。

Answer 3

你是不是水平座的

Answer 4

试着现在小范围内发表一下自己见解，比如两三个人，中间只有一个是生人，试着让自己发言，发言的时候可以不用在意生人的反应，就当他不存在，先要能说出去，说完了如果有人接你的话的话接着跟他说，如果生人问你的话，你就当作是熟人，认识的。然后在把范围扩大一点，比如两三个人里面有一两个是生人，再到四五个人里面两三个是生人，慢慢的锻炼自己发言能力，先不管发言的内容是什么，先要说出口，这是你的第一步，这一步做到了，才是考虑发言的内容。
这样循序渐进，会有很好的效果的。参考一吧！

Answer 5

凭我的经验，看不出来你有什么问题啊！说来说去就是不敢当众发言么，不是什么大问题啊，好多人都有这种情况的。我以前也这样，算然现在我见到异性或者在人多的场合表现还会不小心脸红，但已经好很多啦，我接受这样的自己，我又不是神，他们又不能把我怎么样。多参加几次演讲比赛，从班级的开始，最多三次，会很有效果哦，你就当下面都是小娃娃，或者你觉得最无害的东西。放轻松啦！祝福你哦！