Question

我的头发为什么掉得这么厉害？

Answer 1

最近是不是工作压力特别大，或者生活上遇到了什么样的困难呢？要知道，毛发脱落与人的情绪有直接关系，用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪，会加重毛发的脱落。

西医通过临床调查发现，许多脱发者在出现脱发前，常有紧张、惊恐、抑郁、劳累。而中医认为：情志不遂，肝气郁结，郁而化火，热蒸毛窍，壅遏营血濡养毛根而导致脱发。所以说，压力过大也可能是你最近掉发过多的原因之一。压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。

可不能小看情绪的问题，对于女人来说，情绪低落、压力大还会加速衰老和皱纹增生，所以如果你最近情绪确实出现了一些问题，要尽快调整过来才好啊，好心情也是好身体的一个重要部分。

Answer 2

脱发分很多种，遗传，季节，内分泌，脂溢性，睡眠不规律或者是神经衰弱等等，还有新产妇也会脱发。不知道你是属于哪类，每种的解决方法都是不同的。不过健康的饮食与生活规律还是很必要的。辛辣食品和油腻的少吃。